Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2020
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2229 kcal
|
Tłusz: 84,45g | Białk: 73,67g | Węglo: 301,89g.
Śniadanie: Увелка Гречневая Каша на Воде, Глобус Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Конфеты из Молочного Шоколада, Каждый День Сыр Сулугуни, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Перекресток Батон, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Первый Вкус Пломбир с Ананасом, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Черешня, Molli Йогурт с Гранолой, Картофельное Пюре, Ежики. Obiad: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Черешня, Чай с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%. więcej...
|
|
2218 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Stepper - 22 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ИришкаЛисичка
|