Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2013
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 77,64g | Białk: 61,19g | Węglo: 184,35g.
Śniadanie: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Nice Biscuits. Lunch: Waitrose Millionaire Caramel Shortbread, Tesco Tuna Mayonnaise, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Obiad: Jacob's Cream Crackers, Kit Kat Kit Kat, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Ziggy's Internationale Gouda Cheese. Przekąski/Inne: McVitie's Milk Chocolate Digestive, Tesco Nice Biscuits, Ziggy's Internationale Gouda Cheese. więcej...
|
|
2454 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|