|
Вес очень порадовал, единственное что вчера каким-то волшебным образом поела на 800 кал, сейчас стараюсь на 1800-1900 есть. Поэтому наверно отвес грамм 300🤷♀️Кстати,ноги получше, припухлость спадает. Спасибо всем за помощь😍
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2302 kcal
|
Tłusz: 57,74g | Białk: 75,92g | Węglo: 267,02g.
Śniadanie: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пирожок с Картошкой, Coffee Like Капучино (300мл), Нам Ням Слойка с Вишней. Obiad: Батон Нарезной, Яйцо Всмятку, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое. Przekąski/Inne: Рыба в Кляре, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Фреш 25 Квас Ржаной. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|