Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2020
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2858 kcal
|
Tłusz: 83,93g | Białk: 177,12g | Węglo: 360,06g.
Śniadanie: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Selex Miele, Selex Yogurt Intero Bianco, Banana, Albicocche, Pesca, Fiocchi d'Avena. Lunch: Selex Riso Superfino Baldo Parboiled, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Obiad: Mulino Bianco Pan Carrè, Heinz Maionese, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Albicocche, Pesca, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Pane Bianco, Bulk Powders Pure Whey Isolate 97. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|