Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2020
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3128 kcal
|
Tłusz: 120,68g | Białk: 169,42g | Węglo: 249,81g.
Śniadanie: Omelete ou Ovos Mexidos, Margarina, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, President Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Macarrão com Molho de Carne. Obiad: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Antarctica Cerveja Original, Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza de Carne e Vegetais (36 cm), Seara Pizza Integral Peito de Peru com Brócolis, Sadia Pizza de Frango com Catupiry. Przekąski/Inne: Ovo Mexido, Pão de Forma. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|