|
foco, força e fé.
|
125,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 45,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1252 kcal
|
Tłusz: 75,28g | Białk: 100,54g | Węglo: 34,40g.
Śniadanie: pate de atum, Limonada, Panqueca massa de linhaça. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Salada de Folhas, Bife de Fígado, Salada de couve flor. Obiad: Carne moída refogada, Nhoque de couve flor. Przekąski/Inne: Bolo de chocolate com castanhas creme de coco. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|