Dziennik orhanc92, 22 cze 20

Profil orhanc92 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2020

84 kg Do tej pory straciłeś: 3 kg. Wciąż do stracenia: 2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 czerwca 2020:

1408 kcal

Tłusz: 51,62g | Białk: 94,28g | Węglo: 141,21g. Śniadanie: Yumurta. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kırmızı Erik, Beyaz Pirinç, Bezelye Yemeği. Obiad: Doğanay Şalgam Suyu, Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karnabahar, Şehriye Pilavı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Przekąski/Inne: Tadım Çiğ Badem İçi, Kavun (Kokulu Kavun), Beypazarı Maden Suyu. więcej...

Traci 1,0 kg na tydzień