Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2020
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1947 kcal
|
Tłusz: 41,50g | Białk: 140,68g | Węglo: 243,76g.
Śniadanie: Biotech USA Ultra Loss. Lunch: Baguette, Danone Danette Mousse Liégeoise, Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Salade Verte. Obiad: Tropicana Jus de Pomme, Panzani Nouilles Fines, Président Emmental Cœur de Meule, Le Gaulois Escalope de Dinde. Przekąski/Inne: Andros Compote Pomme Nature, Carrefour Biscuits Tablette Chocolat Noir. więcej...
|
|
808 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 45 minut, Brzuszki - 10 minut, Wioślarstwo - 15 minut, Apple Health - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|