Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2020
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1820 kcal
|
Tłusz: 65,88g | Białk: 88,07g | Węglo: 227,81g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 10%, Parmalat Молоко 0,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп, Mission Deli Тортилья, Кофе. Lunch: Лента Варенье Абрикосовое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Персики, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Чеснок, Морковь, Болгарский Перец, Говядина Тушеная, Красная Фасоль (Консервированная), Кофе. Obiad: Рот Фронт Карамель Барбарис, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Помидоры, От Мартина Семечки Отборные, Кофе. Przekąski/Inne: Персики, Гармония Биокефир с Клубникой 2,8%, Гармония Творог с Брусничным Вареньем . więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|