Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2020
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 75,72g | Białk: 104,92g | Węglo: 121,80g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Oba Suco de Melancia, Batata Doce, Brócolos, Carne de Vaca do Acém (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Amêndoas de Chocolate, Sardinha em Óleo (Enlatado), Crepioca. Przekąski/Inne: Power One Pasta de Amendoim Integral, Amêndoas de Chocolate, Oba Suco de Melancia, Wickbold Bisnaguinha Integral. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Laura Duarte 25
|