Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2020
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
900 kcal
|
Tłusz: 28,17g | Białk: 20,76g | Węglo: 143,08g.
Śniadanie: Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Pão Francês. Lunch: Shefa Suco Laranja, Cenouras, Frimesa Linguiça Toscana, Batata Assada, Mandioca Frita, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Bolo de Leite Ninho, Maçã. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rodolfocoelho1988
|