Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2013
|
119 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 45,64g | Białk: 75,47g | Węglo: 149,99g.
Śniadanie: Koffie. Lunch: Kiwi, Koffie, Voedingsshake, Magere Melk, Bananen, Nectarines. Obiad: Fanta Zero, Tonic, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Gekookte Mosselen. więcej...
|
|
3973 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 13 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|