Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2013
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1105 kcal
|
Tłusz: 20,73g | Białk: 91,65g | Węglo: 138,93g.
Śniadanie: Crownfield Fruit & Fibre, Yogurt ps SZ, Fragole per yogurt. Lunch: Insalata con patate, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Pane Bianco. Obiad: Pepsi, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Patate (Polpa, Salate, Bollite). więcej...
|
|
2249 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|