Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2020
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 37,46g | Białk: 78,83g | Węglo: 143,25g.
Śniadanie: Buah Naga. Lunch: Dada Ayam, Ikan Asin, Karedok, Tahu, Nasi Merah. Obiad: Ikan Asin, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tempe, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Regal Marie, East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana. więcej...
|
|
1629 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nita novita
|