Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2020
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1385 kcal
|
Tłusz: 39,63g | Białk: 63,11g | Węglo: 201,13g.
Śniadanie: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Агрокомплекс Молоко 1%, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Подсолнечное Масло, Макароны из Цельной Пшеницы. Obiad: Ашан Апельсин , Суп Куриный с Рисом. Przekąski/Inne: Черешни, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). więcej...
|
|
1643 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natalya.vasilieva
|