Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2020
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 33,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1312 kcal
|
Tłusz: 117,34g | Białk: 44,11g | Węglo: 26,83g.
Śniadanie: Сырники, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Сливки 33%, Останкино Салями Мелкозерненая. Lunch: Фабрика Качества Свинина Михайловская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Бразильские Орехи, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кето-хлеб. więcej...
|
|
3748 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Jazda na Wrotkach - 1 godzina i 28 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny i 2 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|