Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2020
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 60,17g | Białk: 106,66g | Węglo: 214,79g.
Śniadanie: Doppelherz Omega-3, Lidl Lachsschinken, Aldi Leberwurst Fein, Milbona Bio Milch , Kaffee, Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Lunch: Pellkartoffeln, Brokkoli, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Rinderhackfleisch. Obiad: Lidl Lachsschinken, Aldi Leberwurst Fein, Gurke (Geschält), Dulano Gourmet Rohschinken Light, Brotland Weißbrot. więcej...
|
|
2537 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 9 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreas.47447
|