Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2020
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55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1514 kcal
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Tłusz: 52,50g | Białk: 84,45g | Węglo: 174,72g.
Śniadanie: Vitasoya Soyadrink, Selex Novellini senza Zuccheri Aggiunti, Selex Biscotti Petit senza Zuccheri Aggiunti , Quaker White Oats. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Fesa di Tacchino, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Fesa di Tacchino, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Colussi Oswego senza Zuccheri Aggiunti, Selex Biscotti Petit senza Zuccheri Aggiunti , Selex Novellini senza Zuccheri Aggiunti, Biscotti Frollini, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Novi Cioccolato Fondente Extra, Pane Bianco. więcej...
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1663 kcal
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Ćwiczenie:
tapis roulant Diadora - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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stała waga
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