Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2020
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1581 kcal
|
Tłusz: 126,90g | Białk: 96,21g | Węglo: 15,20g.
Śniadanie: Crème Fraîche Épaisse, Huile d'Olive, Salade Verte, Soignon Fromage de Chèvre , Oeuf. Lunch: Ail Cuit, Carrefour Oignon, Aubergine, Huile d'Olive, Thon à l'Huile (en Conserve), Salade Verte, Sel de Mer, Sel de Mer, Lidl Saumon Fumé, Emmental. Przekąski/Inne: Crème Fraîche Épaisse, Leader Price Gouda en Tranches. więcej...
|
|
2273 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|