Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2020
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 102,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2335 kcal
|
Tłusz: 119,95g | Białk: 103,19g | Węglo: 208,20g.
Śniadanie: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), СТМ Скумбрия Холодного Копчения, Омлет или Яичница. Lunch: Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Овсяное Печенье. Obiad: Котлета Домашняя, Valio Сыр Ольтермани 17%, Бутерброд с Колбасой. Przekąski/Inne: Бутерброд с Маслом и Сыром, Семена Льна, Домик в деревне Кефир 1%, Овсяное Печенье. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|