Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
543 kcal
|
Tłusz: 10,04g | Białk: 47,84g | Węglo: 74,83g.
Śniadanie: Pisang, Pepaya. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Kukus, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge. więcej...
|
|
1746 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rafel Dwi Abrianto
|