Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2020
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1859 kcal
|
Tłusz: 93,16g | Białk: 142,20g | Węglo: 110,59g.
Lunch: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Salatalık, Domatesler, Susamlı Simit. Obiad: Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Tam Buğday Ekmeği, Marul, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Zeytinyağı. Przekąski/Inne: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çerezya Tuzlu Fıstık, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gulhanteper
|