Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2020
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
992 kcal
|
Tłusz: 37,90g | Białk: 89,42g | Węglo: 78,14g.
Lunch: Sirsak, Tropicana Slim Gula, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. Obiad: Rendang, Rendang, Rendang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Biskuit Tawar atau dengan Mentega (Rendah Lemak). więcej...
|
|
1466 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 20 minut, Pedalling - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|