Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2020
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 61,34g | Białk: 50,02g | Węglo: 188,38g.
Śniadanie: Susamsız Kebapçı Pidesi (Tırnak Pide), Zeytinyağı, Karabiber, Yumurta, Kırmızı Soğan. Obiad: Pepsi Kola, Patates Kızartması, Yürek. więcej...
|
|
1680 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Śpiew - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hernameishan
|