Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2020
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 26,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
681 kcal
|
Tłusz: 27,87g | Białk: 64,88g | Węglo: 52,40g.
Lunch: Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Couve Manteiga Crua. Obiad: Broto de Feijão, Ovo, Pepino Japonês. Przekąski/Inne: Maracujá, Ameixa Seca, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. więcej...
|
|
2660 kcal
|
Ćwiczenie:
Kick-boxing - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deborabaldi
|