Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2020
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1636 kcal
|
Tłusz: 58,22g | Białk: 85,82g | Węglo: 187,88g.
Śniadanie: Gâteau au Citron, Chouquette, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Oranges, Lidl Chicorée Café, U Miel de Fleurs, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Auchan Fromage Blanc 3,2%, Rognons de Veau. Obiad: Auchan Emmental , Côté Table Tarte Saumon et Poireaux, Baguette, Abricots, Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel. więcej...
|
|
2101 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 1 minuta, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 36 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny, Siłownia (Fitness) - 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|