Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2020
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 44,31g | Białk: 141,87g | Węglo: 38,41g.
Lunch: President Queijo Parmesão Ralado, Frango Grelhado. Obiad: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Royal Fermento em Pó Químico, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Ovo, Glória Leite em Pó Desnatado, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
|
2184 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|