Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2020
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1368 kcal
|
Tłusz: 66,70g | Białk: 120,80g | Węglo: 70,89g.
Śniadanie: Дарница Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Адыгейский, Яйцо. Lunch: Филе курицы с грибами. Obiad: Billa Яблоко Гренни Смит, Творог 9%, Do4a Lab Протеин. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. więcej...
|
|
1883 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Pilates - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Medvedicca78
|