Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2013
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1084 kcal
|
Tłusz: 50,80g | Białk: 27,25g | Węglo: 127,79g.
Śniadanie: Eurospin Corny Coconut. Lunch: Kinder Pinguì, Tigullio Gran Pesto alla Genovese, Barilla Tagliatelle. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Grissini Semplici, Salame Morbido, Algida Fior di Fragola, Riso Bianco. więcej...
|
|
2927 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|