Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2020
|
139,6 kg
Do tej pory straciłeś: 42,6 kg.
Wciąż do stracenia: 27,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 72,86g | Białk: 143,29g | Węglo: 142,62g.
Śniadanie: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Nola Mayonnaise, Boiled Egg, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Obiad: Chicken Spring Roll, Shrimp Spring Roll. Przekąski/Inne: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Brownie with Icing, Biltong, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|