Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2020
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
837 kcal
|
Tłusz: 38,87g | Białk: 39,11g | Węglo: 82,65g.
Śniadanie: Saiwa Oro, Sojasun Soya Drink Natural. Lunch: Esselunga Crackers Integrali Bio, Ricotta (Latte Intero), Pomodori, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Obiad: Granarolo Stracchino Cremoso, Schiacciata, Coca-Cola Zero Gusto Limone, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Speck, Esselunga Crackers Integrali Bio. Przekąski/Inne: Coop Ghiacciolo Assortito, Pesca Noce. więcej...
|
|
2047 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi martina.faraci
|