Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2020
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 34,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 26,94g | Białk: 78,83g | Węglo: 156,42g.
Śniadanie: Jordans Crunchy Muesli, AH Hollandse Aardbeien, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Lunch: Twinkelz Hagelslag , Vita D'or Activ Plus, Lidl Boerenbruin. Obiad: Linessa Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Rode Paprika Gegrild, Kipfilet*, Courgette, Milbona Cottage Cheese Light, Uien, Knoflook, Combino Volkoren Pasta. Przekąski/Inne: Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|