Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2020
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2485 kcal
|
Tłusz: 81,17g | Białk: 137,19g | Węglo: 301,55g.
Śniadanie: Mulino Bianco Pan Bauletto, Philadelphia Philadelphia Light, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Lunch: Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Piselli (Surgelati), Parmigiano (Grattugiato), Chef Panna da Cucina, Rummo Mezze Penne Rigate, Albicocche, Pesca. Obiad: Cantalupo (Melone), Nutella Nutella, Uovo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Carne di Vitello. Przekąski/Inne: Ricotta di Pecora, Pasta Frolla, Banana, Milk Pro 35 High Protein Cacao. więcej...
|
|
2408 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuseppemar1963
|