Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2020
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2280 kcal
|
Tłusz: 78,36g | Białk: 87,28g | Węglo: 303,17g.
Lunch: Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Auchan Salade Iceberg, Cornichons, Pain aux Céréales, Chouquette. Obiad: Pain aux Céréales, Camembert. Przekąski/Inne: Bio Village Mini Galettes de Riz au Miel, Haribo Floppie's, Crêpe au Chocolat Fourré, Bénénuts Twinuts Saveur Mexicaine, Nestlé Barre Chocapic, Nestlé Barre Chocapic. więcej...
|
|
1445 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|