Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2020
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 42,76g | Białk: 107,78g | Węglo: 168,85g.
Śniadanie: Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Mischkornbrot. Obiad: Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, miree Paprika Chili, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: Piasten Schokolinsen, Haribo Gummibärchen, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Ja! Honey Wheats mit Honig, Micellar Casein Banana. więcej...
|
|
2408 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|