Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2020
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2553 kcal
|
Tłusz: 95,83g | Białk: 182,69g | Węglo: 238,42g.
Śniadanie: Karışık Tahıllı Ekmek, Tahin Pekmez, Bal, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Lunch: Roka Marulu, Kaşarlı Pide, Domatesler, Lahmacun. Obiad: Domatesler, Lavaş, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Przekąski/Inne: Karışık Kuruyemiş. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FurkanGönenç
|