Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2020
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 119,62g | Białk: 104,07g | Węglo: 23,39g.
Śniadanie: Huevo, Hacendado Jamon Cocido Extra, Corte Inglés Aceite de Coco Virgen, Valor Cacao Natural 100%, Aguacate, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Café Espresso. Lunch: Carrefour Tomate Frito, Corte Inglés Aceite de Coco Virgen, Milbona Queso Gouda Holland Middle Age, Cebollas, Hacendado Contramuslo de Pollo Deshuesado , Berenjena. Obiad: Hacendado Nuez Pecana, Corte Inglés Aceite de Coco Virgen, La Selva Panceta, Carrefour Edam. więcej...
|
|
903 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca - 5 godziny, Google Fit - 17 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|