Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2020
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1123 kcal
|
Tłusz: 61,01g | Białk: 82,00g | Węglo: 61,08g.
Śniadanie: Milbona Skyr Heidelbeere , Himbeeren, Heidelbeeren, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Nautica Alaska Sockeye Wildlachs, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe. Obiad: Gut & Günstig Spaghetti Eis, Schweinefleischwürstchen (Geräuchert), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Landjunker Lammlachse. więcej...
|
|
2037 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|