Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2020
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 40,57g | Białk: 73,55g | Węglo: 186,88g.
Śniadanie: Azúcar Morena, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Queso Untar Light, Supersol Pan de Sadnwich con Cereales y Semillas. Lunch: Dhul Tocino de Cielo, Sandía, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Hacendado Lasaña Vegetal. Przekąski/Inne: Café con Leche Descremada, Café Cortado, Mercadona Filete de Pavo. więcej...
|
|
2476 kcal
|
Ćwiczenie:
Smartwatch - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|