Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2020
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 73,42g | Białk: 67,68g | Węglo: 148,89g.
Śniadanie: OLW Nötter Mix, Mlekovita Mleko 1,5%, Kvarnvingen Owsianka. Lunch: Vifon Sos Chili Słodki, Ser Pleśniowy, Seler Naciowy, Green Garden Kukurydza, Arla Feta, Czerwone Cebule, Ogórek (ze Skórką), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Obiad: Pomidory, Bregott Masło , Lidl Bułka Pszenna, Ser Gouda, Dulano Szynka Pieczona. Przekąski/Inne: Pilos Kefir Naturalny 2%, Truskawki, Twix Ice Cream, Jajko Gotowane, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). więcej...
|
|
1914 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 44 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katarina-catt
|