Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2020
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1826 kcal
|
Tłusz: 58,08g | Białk: 168,02g | Węglo: 162,68g.
Śniadanie: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Danone Активия Высокобелковая , Персики, Сто Пудов Мука Рисовая, АТБ Банан, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Чеснок, Сильпо Лук Репчатый , Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сладкий Красный Перец, Морковь, Телятина Отварная, De Luxe Макароны . Obiad: Верес Горчица Острая, Комо Сыр Фамилия 30%, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Danone Активия Высокобелковая , Пекинская Капуста, Помидоры, Куриное Филе, Яйцо, Хлебодар Батон Горчичный. Przekąski/Inne: Кешью. więcej...
|
|
1894 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 17 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|