Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2020
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1621 kcal
|
Tłusz: 65,70g | Białk: 72,29g | Węglo: 184,84g.
Śniadanie: Banana Nanica, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). Lunch: Moreninha do Rio Paçoca (17g), La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Cebolas, Limão, Sal, Arroz Branco (Cozido), Alcatra. Obiad: Gomes da Costa Sardinha Sabor Limão, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Nossa Goma Massa Pronta para Tapioca, Ovo Frito. Przekąski/Inne: Moreninha do Rio Paçoca (17g), Lacta Lacta Ao Leite, Frutos da Terra Semente de Chia, Jasmine Chia em Grãos, Morangos, Itambé Grego Goiabada + Queijo. więcej...
|
|
1819 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 8 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 46 minut, Spanie - 7 godziny i 26 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DéboraGomes
|