Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2020
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1403 kcal
|
Tłusz: 50,81g | Białk: 83,37g | Węglo: 157,78g.
Śniadanie: Ovo Cozido. Lunch: Carne de Vaca Moída, Arroz ごはん. Obiad: Banana, Kefir de Leite, Maçã, Abacate, Musclepharm Combat Protein Powder. więcej...
|
|
2857 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|