Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2020
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1028 kcal
|
Tłusz: 29,50g | Białk: 82,73g | Węglo: 105,76g.
Śniadanie: Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Ого Отруби Ржаные Ого, Вода, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриный Фарш, Кабачок, Яйцо, Овсяноблин с Сыром. Obiad: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные Ого, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Вода. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
2080 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 25 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natalaluneva2207
|