Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2010
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 24,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1025 kcal
|
Tłusz: 30,07g | Białk: 62,42g | Węglo: 130,25g.
Śniadanie: yoplait light thick strawberry, granny smith apple, Coffeemate sugar free hazelnut, coffee. Lunch: tostitos bite size, starkist hickory tuna, natures own sandwich rounds. Obiad: lean cuisine three cheese chicken. Przekąski/Inne: crystal light white grape, Coffeemate sugar free hazelnut, coffee, CapriSun fruit punch, yoplait light thick key lime, water, almonds, crystal light pomagrante lemonade. więcej...
|
|
2176 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 34 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|