Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2020
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 47,27g | Białk: 79,06g | Węglo: 181,12g.
Śniadanie: Country Crock Shedd's Spread Original, Nature's Own Honey Wheat Bread. Lunch: Tuna Sandwich. Obiad: Great Value 1% Low Fat Milk, Rice Noodles (Cooked) , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , McCormick Grill Mates Roasted Garlic & Herb Seasoning, McCormick Grill Mates Brown Sugar Bourbon Marinade. Przekąski/Inne: Great Value 1% Low Fat Milk, General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|