Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2020
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
902 kcal
|
Tłusz: 17,47g | Białk: 54,91g | Węglo: 138,90g.
Śniadanie: Huevo Cocido, Mandarinas. Lunch: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Habas, Robinson Crusoe Choritos en Agua. Obiad: Nescafé Café Vainilla. Przekąski/Inne: Plátano, Colun Leche Semi Descremada, Palmitos. więcej...
|
|
2400 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 20 minut, Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isaelenamac
|