Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2020
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 28 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
944 kcal
|
Tłusz: 31,14g | Białk: 57,84g | Węglo: 112,32g.
Śniadanie: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Lunch: Tumis Kangkung, Bawang Bombay Dimasak , Saus Teriyaki, Kecap Asin (Kedelai), Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Bawang, Telur, Tahu, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Fitbar Chocolate, Pepaya. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|