Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2020
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1066 kcal
|
Tłusz: 53,79g | Białk: 34,70g | Węglo: 110,25g.
Śniadanie: Sammontana Steccomoro, Mulino Bianco Galletti, Sojasun Soya Drink Natural. Lunch: Patatine Fritte, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Insalata di Riso. Obiad: More, Esselunga Equilibrio Yogurt Magro 0% di Grassi Bianco . Przekąski/Inne: Esselunga Mandorle Sgusciate. więcej...
|
|
2221 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi martina.faraci
|