Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2020
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 33,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 120,67g | Białk: 67,71g | Węglo: 26,05g.
Śniadanie: Бразильские Орехи, Alti Сыр Бри Трюфель, Домик в деревне Сливки 33%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Lunch: Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Кето-ролл с огурцом и лососем, Кето-ролл с авокадо и лососем, Бразильские Орехи. Przekąski/Inne: Бразильские Орехи, Кето-ролл с авокадо и лососем, Авокадо Авокадо. więcej...
|
|
2753 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 31 minut, Spanie - 9 godziny i 21 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|